'과연 난 오늘도 온 힘을 다해 최고로 살았는가?'

현재 창원대 철학과 교수로 재직 중인 이수원 씨가 '행복공식'을 담은 책을 펴냈다. 그는 "대화할 때, 밥 먹을 때, 일할 때, 심지어 술자리에서도 지금 이 순간을 내 생애 최고의 순간으로 만들고 있는가"를 자각하고 실천하라고 강조한다. 그 방법으로 제시하는 것이 바로, '알아차림, 빛의 선택, 집중'이다. '생각중독'이 알아차림의 최대 장애라고 말한다. 반면 '알아차림'의 도구는 심호흡이라고 짚는다. 이어 최고의 빛은 '절대 긍정'이며 집중의 방법으로는 '감각에 몰입하고 즐기라'고 강조한다. '알, 빛, 집'을 아침에 눈 뜬 순간부터 잠자리에 들 때까지 항상 ON 되어 작동할 때, 날마다 내 생애 최고의 날이 된다는 게 그의 궁극적 결론이다.

이수원 교수는 '명상철학', '성공과 행복의 철학' 등을 강의하고 있다. 일찍이 순수철학이 어렵고 재미없다고 여긴 그는 생활철학에 관심을 돌려 행복, 명상 등의 주제로 이론과 실습을 병행한 수업을 진행하고 있다. 185쪽. 에세이. 1만 원.